Gợi ý cho chị em cách vượt qua vấn đề khi "đèn đỏ" đến sớm.

Chào bác sĩ, em có nhiều kế hoạch cho mùa hè sắp tới nhưng có khả năng rơi vào những ngày đèn đỏ. Em muốn ngày đèn đỏ đến nhanh hơn mà không cần uống thuốc. Bác sĩ có cách nào giúp em không? Em cảm ơn!

Trả lời bạn Lê Liên: Kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên và có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người cảm thấy khó chịu trong những ngày này với các triệu chứng như đau bụng, mệt mỏi. Bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp an toàn nhất để giúp em điều chỉnh ngày đèn đỏ.

Nhiều chị em không muốn ngày đèn đỏ xuất hiện không đúng lúc, đặc biệt khi có kế hoạch quan trọng. Họ thường tìm cách trì hoãn hoặc thúc đẩy kỳ kinh. Nếu muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp an toàn. Bên cạnh đó, có thể thử một số biện pháp tự nhiên như:

• Tăng cường vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp kinh nguyệt đến sớm, nhưng cần thận trọng với liều lượng.

• Uống nước dừa: Nước dừa có thể làm cho chu kỳ đến sớm hơn.

• Ăn rau ngót: Rau ngót có tác dụng rút ngắn thời gian chờ đợi đến kỳ kinh.

• Ăn thực phẩm giàu carotene như đu đủ, cà rốt có thể thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đến sớm.

• Tăng cường vận động giúp lưu thông mạch máu, cũng làm kinh nguyệt đến sớm. Nên tránh thực phẩm mặn, cay, nóng để không gây đầy hơi và rối loạn kinh nguyệt.

Chúc bạn sức khỏe! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản hay tình dục, hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi qua email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/goi-y-giup-chi-em-giai-quyet-van-de-cho-ngay-den-do-den-som-20150627073647771.chn